Pentingnya Air Minum yang Bersih untuk Kesehatan

Air adalah sumber kehidupan. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, yang berarti kualitas air yang kita konsumsi sangat mempengaruhi kesehatan kita. Sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya air minum yang bersih.

Manfaat Air Minum yang Bersih

1. Menjaga Fungsi Organ
   Air membantu organ-organ tubuh bekerja dengan optimal, mulai dari ginjal, hati, hingga otak.

2. Mencegah Dehidrasi
   Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah seperti sakit kepala, kelelahan, dan gangguan fungsi kognitif.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
   Air bersih membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga sistem imun tetap kuat.

4. Membantu Proses Detoksifikasi
   Air membantu membuang racun dari tubuh melalui urine dan keringat.

Bahaya Air yang Terkontaminasi

Mengonsumsi air yang terkontaminasi dapat menyebabkan berbagai penyakit, di antaranya:

• Diare – akibat bakteri seperti E. coli dan kolera.
• Infeksi Saluran Kemih – disebabkan oleh bakteri dalam air yang tidak higienis.
• Keracunan Logam Berat – seperti timbal atau merkuri yang dapat merusak organ tubuh dalam jangka panjang.

Menurut WHO dalam publikasi Guidelines for Drinking-water Quality (2011), standar kualitas air minum harus bebas dari mikroorganisme patogen serta bahan kimia berbahaya seperti arsenik dan timbal. Air yang tidak memenuhi standar ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan serius seperti gangguan neurologis dan penyakit gastrointestinal. WHO merekomendasikan metode pengolahan seperti filtrasi, klorinasi, dan pemantauan rutin untuk memastikan kualitas air yang aman dikonsumsi. (Baca lebih lanjut)

Bagaimana Memastikan Air yang Dikonsumsi Aman?

• Gunakan air minum dalam kemasan yang memiliki sertifikasi kesehatan.
• Jika menggunakan air sumur, pastikan disaring dan direbus sebelum dikonsumsi.
• Gunakan filter air untuk menghilangkan bakteri dan zat berbahaya.
• Simpan air dalam wadah yang bersih dan tertutup.

Referensi Jurnal Ilmiah

1. WHO (2011). Guidelines for Drinking-water Quality. Link

Air yang bersih adalah hak setiap individu. Pastikan kita selalu mengonsumsi air yang aman agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit! 🎯 Pesan sekarang juga! Hubungi kami di 0851-7969-4545 atau langsung melalui s.id/orderamanah dan rasakan perbedaannya!